卫生巾的使用注意事项主要包括以下几个方面:

1、注意卫生巾的储存环境和保质期:卫生巾应放在干燥且无菌的环境中储存,并注意有效期。受潮或储存时间过长的卫生巾,即使未拆开,也可能变质和污染。

2、选择合适的卫生巾:在选取卫生巾时,要注意材料的透气性和有效期。比较好选择没有香味和药物的卫生巾,因为香味成分并不指清洁度,而药物卫生巾可能会导致过敏。此外,夏季可以选择棉质表面的卫生巾,这种卫生巾与皮肤更具有亲和力,渗透性较好,使人感觉舒适,也可减少过度敏感与皮肤病的产生率。

3、勤更换卫生巾:卫生巾应两个小时更换一次,即便是量非常少的情况下,也需要做到两个小时更换一次。经血中含有丰富的营养物质,易成为细菌滋生的培养基,因此要勤换卫生巾。

4、注意经期饮食和生活习惯:在经期,可以听听舒缓的音乐,做些轻柔的运动,饮食方面避免高脂肪与高热量的食物,适当多吃些西瓜、西红柿、大豆等食物。合理饮食和良好的心情可增加身体对外来细菌的抵抗力。此外,经期洗澡时要以淋浴为主,不能使用盆浴,还要减少在公共场合洗浴的次数。

综上所述,使用卫生巾时要注意卫生、选择合适的卫生巾、勤更换卫生巾,并注意经期的饮食和生活习惯,以保持身体健康。